반응형 원푸드 다이어트 부작용1 권은비 워터밤 다이어트 식단 공개 권은비 다이어트 식단 공개, 요거트·메추리알 효능과 부작용 정리가수 권은비(29)가 혹독한 다이어트를 통해 체중을 감량한 사실을 밝혀 화제가 되고 있습니다.지난 23일 방송된 **MBC ‘전지적 참견 시점’**에서 권은비는 워터밤 무대를 준비하며 무리한 식단 조절을 했다고 고백했는데요.그녀는 “요거트와 메추리알만 먹었다”고 밝히며, 원래 47~48kg에서 현재 41~42kg까지 감량했다고 전했습니다.그렇다면 권은비가 선택한 다이어트 음식인 요거트와 메추리알, 실제로 어떤 효능이 있고 주의할 점은 무엇일까요? 요거트 다이어트 효능1. 포만감 증가와 식욕 억제특히 그릭 요거트는 단백질 함량이 높아 포만감을 오래 유지시켜 과식을 막는 효과가 있습니다.또한 혈당을 안정시켜 불필요한 간식을 줄이는 데 도움이 됩니.. 2025. 8. 25. 이전 1 다음 반응형
